-
የወገብ እና የሆድ ጥንካሬ ፋሽን ርዕስ አለው, እሱም ዋና ጥንካሬ ነው.እንደ እውነቱ ከሆነ, ወገቡ እና ሆዱ ወደ ሰውነታችን መሃል ስለሚጠጉ, ኮር ይባላል.ስለዚህ, ኮር እዚህ የአቀማመጥ ቃል ብቻ ነው እና የአስፈላጊነቱን ደረጃ አይወክልም.1, ወገብ እና ሆድ ...ተጨማሪ ያንብቡ»
-
ዓለም አቀፍ ኮቪድ-19 አሁንም በብዙ ቦታዎች እየተስፋፋ እና እያደገ ነው።“Counter Globalization” የንግድ ልውውጡን አባብሶታል።የቻይና የስፖርት እና የአካል ብቃት እቃዎች ወደ ውጭ የሚላኩ ምርቶች ካለፉት አመታት የተለየ ለውጦችንም ያሳያሉ።ትሬድሚሉን እንደ ምሳሌ በመውሰድ ከማ...ተጨማሪ ያንብቡ»
-
በመጫወቻ ሜዳ ላይ ስንሮጥ ብዙ የማዞሪያ እንቅስቃሴዎችን እናሳትፋለን።በተጨማሪም በውጫዊው የአየር ሁኔታ ተጎድተናል እና የበለጠ እንቃወማለን.በሩጫ ወቅት አንድ ወጥ የሆነ ፍጥነትን ለመጠበቅ አስቸጋሪ ነው, ስለዚህ የበለጠ ይደክመናል.በትሬድሚል ላይ እየሮጥን፣ የተወሰነ ሰዓት ማዘጋጀት ብቻ ያስፈልገናል...ተጨማሪ ያንብቡ»
-
ሁለት ዓይነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች አሉ።አንደኛው የኤሮቢክ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማለትም ሩጫ፣ ዋና፣ ብስክሌት መንዳት እና የመሳሰሉት ነው። መለኪያው የልብ ምት ነው።የልብ ምት በ 150 ምቶች / ደቂቃ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መጠን ኤሮቢክ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ነው ፣ ምክንያቱም በዚህ ጊዜ ደም ወደ myocardium በቂ ኦክሲጅን ሊሰጥ ይችላል ።ስለዚህ...ተጨማሪ ያንብቡ»
-
በአካል ብቃት መሣሪያዎች ኢንዱስትሪ ውስጥ ያሉት ሁለቱ ክላሲክ ኤሮቢክ ዕቃዎች፣ ትሬድሚል እና ኤሊፕቲካል ማሽን ለኤሮቢክ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምርጡ ምርጫ ናቸው ሊባል ስለሚችል ክብደትን ለመቀነስ የትኛው ተስማሚ ነው?1. ኤሊፕቲካል ማሽን፡ የሙሉ ሰውነት እንቅስቃሴ ነው እና በጉልበት መገጣጠሚያ ላይ ብዙም ጉዳት የለውም።ተጨማሪ ያንብቡ»
-
ትሬድሚል ለቤቶች እና ለጂሞች መደበኛ የአካል ብቃት መሣሪያዎች ናቸው፣ ግን ያውቁ ኖሯል?ትሬድሚል መጀመሪያ ላይ ጥቅም ላይ የዋለው ለእስረኞች የማሰቃያ መሳሪያ ሲሆን ይህም በእንግሊዞች የተፈጠረ ነው።ጊዜው ወደ 19 ኛው ክፍለ ዘመን መጀመሪያ ማለትም የኢንዱስትሪ አብዮት ብቅ ሲል ነው.በተመሳሳይ...ተጨማሪ ያንብቡ»
-
የልደት ቀን ለሁሉም ሰው የማይረሳ ቀን ነው.እንዴት በጸጥታ ማለፍ ይችላሉ?ልዩ ቀንዎን እናስታውሳለን.በነሀሴ ወር ፑሉዎ በሐምሌ እና ነሐሴ የልደት ቀን ላላቸው ጓደኞች ልዩ እና ቀላል እና አስደሳች የልደት ድግስ አዘጋጅቷል!...ተጨማሪ ያንብቡ»
-
የአካል ብቃት ትሬድሚል ከቤት ውጭ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መሣሪያዎች ምትክ ነው።እሱ በዋነኝነት የሚጠቀሙት ብዙ ጊዜ በጣም ትንሽ በሆነ ወይም ለመውጣት በማይመች ጓደኞች ነው።በብዙ ጂሞች ውስጥ የአካል ብቃት ትሬድሚሎችም አሉ።ሰዎች ስለ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያላቸው ግንዛቤ እየጨመረ ሲሄድ ወደ እኛ እንገናኛለን...ተጨማሪ ያንብቡ»
-
የሰራተኞችን አካላዊ ብቃት እና ብቃት ለማጎልበት፣ በስፖርት የመሳተፍ ፍላጎታቸውን እና ችሎታቸውን ለማጎልበት፣ የሰራተኞችን የአንድነት እና የትብብር መንፈስ ለማጎልበት እና የባህል፣ ስፖርት እና መዝናኛ ህይወትን ለማበልጸግ...ተጨማሪ ያንብቡ»
